沖縄仲村整骨院

大腰筋とはお腹側についている太い筋肉です。重たいものを持ち上げた時などに痛めやすい筋肉です。




特徴的な姿勢で腰が曲がって伸ばせなくなります。



腰を後ろからマッサージしたり、ポキポキする治療は症状を悪化させますので気をつけましょう。

痛い部位は触らないことです。方法はうつぶせでテーブルに骨盤をひっかけて寝ます。この時に仙骨の上にアイスノンか冷却材を１５分間てて下さい。タオルを巻くなどし、凍傷に注意しましょう。



仰向けで寝られれば膝を曲げて臍の下にアイスノンを当てます。




膝を曲げることで大腰筋の緊張が緩みます。またアイシングで筋肉の熱反応を和らげる効果もあります。

自宅ではこの方法で安静にして仲村整骨院にご相談ください。


創術テクニックでは数種類の大腰筋を緩める治療法があり患者様の症状に合わせて選択します。

最近の腰痛はマッサージ、電気治療、牽引治療では効果の無い症状が増加しています。腰痛でお悩みの方がおられましたら当院へご紹介下さい。

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